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CATEGORYリラックスヨガ

よつばデザイン 後藤さんの「初心者向け動画勉強会」に参加しました

スマホで参加OK「初心者向け動画勉強会」 何気なく、動画を撮ったりアップしたりしてきたのですが、2020年はもう少し動画に力を入れたいなぁと思ってたところ、とても良いタイミングで勉強会の情報があったので参加してきました。 自…

カルフォルニア大学での研究結果|ヨガでリラックスするポーズ

「ヨガはダイエットや体や心に良いって聞くけど、実際にはどうなの?」という質問をよくいただきます。 アメリカはカルフォルニア大学の予備研究によって、ヨガの効果が発見されています。 アメリカ カルフォルニア大学での予備研究から発見された …

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