カラダ×ココロもっと笑顔に!

menu

UK MOVE

運動不足解消!エンジニアのためのブートキャンプ開催のお知らせ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

こんばんは♬
フィットネスインストラクターの
青貝です。


ここ1~2年でエンジニアさんとお会いする機会が増えた私。。。。
そこで
エンジニアさんの役に立ちたい!
と思い
メラメラ運動ブートキャンプメラメラ
のイベントをすることとなりました!!
いつも画面と向き合っていて、なかなか運動が出来ない。 スポーツクラブに入会したけど、幽霊会員で結局は退会。 でも、 「たまには体動かしたいねん!」 そんなエンジニアの方へ
現役フィットネスインストラクターが エンジニアのためのブートキャンプを行います。
女性ではありますが、クライアントのなかには男性が多くいる。
某スポーツクラブでは男性集客ナンバー1になった経歴もある。
こちらではオフィスでも行える簡単なストレッチはもちろん
筋肉を端から端まで使って 有酸素運動により心拍数を上昇させます。
また、自重トレーニングをメインとした筋コンディショニングを行います。
運動による効果

ボディメイクだけでなく
ストレス解消
血中の脂肪を減少させ、生活習慣病の予防・改善
睡眠を促進する

などなど
ベルここ1ヶ月で運動してない
ベルスポーツクラブ(ライ◯ップなど)のCMが気になっている
ベルランニングなど単調な運動しかしていない
ベルよく運動しているけど、参加したい
ベルエンジニアの人と交流したい

上記にピンときたエンジニアさんは
是非ともコミットしてください!!
詳細は下記になります!!
★――゚++゚――★
2014年12月8日(月)
19:30~20:30
@C7 Co-working Osaka(大阪駅徒歩7分)
参加費:2.000円
持ち物:水分・運動できる服装
※タオル・シャワールームは貸出可
申し込みサイト:
★――゚++゚――★
合い言葉は
メラメラやったらえーねん!!メラメラ

Let’s Fight



フィットネスインストラクター
☆青貝 ゆうこ☆

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

\メディア多数掲載/オフィスでヨガ

動画・写真で解説!ヨガのポーズ

簡単オフィスでストレッチ

青貝夕子のCHAKABOOM成長記録

ゆうこのダンスblog

青貝夕子エッセイ集

転載/引用について

<引用について>
このブログは、以下の条件のもと、引用を承諾します。
1.引用部分を「blockquoteタグ」で挟むこと 2.エントリーのタイトルを併記してリンクすること 3.引用部分が従であり、全体の2〜3割程度に抑えること   ※文化庁の見解による
<転載について>
まるまる転載するのは、事前承諾がない場合は許可しません。無断転載の場合、原稿料として10万円を請求させていただきます。
<文章を加筆しての転載、つまりパクリについて>
著作権法違反のため、絶対に許可しません。
<写真転載について>
当ブログでは、撮り下ろした写真も多く使用しております。この写真は1枚5万円(税抜)にて販売しております。無断転載の場合は5万円に10万円の損害金を加えた15万円を請求いたします。
絶対リンクでの写真使用は、こちらのサーバに負荷を掛けますので許諾しません。された場合は威力業務妨害として法的措置を採らせていただき、損害賠償を請求いたします。